有人认为自然流产不是生孩子，不需要特别的休息或护理。其实这种想法是错误的。自然流产也需要特别的调养和休息，如果修养不好，很容易陷入病根。那么自然流产后如何调理，有哪些需要注意的事情？

一、注意休息。自然流产后一定要每天8个小时的睡眠，不要心情抑郁，不好好睡觉。但过多的睡眠也是不好的，要自己控制好睡眠时间。避免剧烈运动，也不要提过重的东西。保持每天定时排便，如果出现便秘，就多吃一些润肠的食物，不要使用泻药。

二、补充营养。自然流产后一定要加强营养，多吃一些蛋白质含量高的食物，也要多吃一些富含维生素和微量元素的食物。多吃蔬菜水果，但要有所选择，如果胃寒的人，就要避免寒凉的东西，比如绿豆。如果虚火旺盛的人，就要避免吃羊肉等容易上火的食物。

三、注意个人卫生。自然流产之后，注意个人卫生非常重要，以免引起不必要的妇科病。要勤洗澡，常换里面的裤子裤，特别注意阴部的卫生，不要盆浴。

四、流产后的一段时间内，要禁房事，及时想再要孩子，也要在流产后的7个月以后才能房事，以免造成习惯性流产。