卵巢和输卵管在女性朋友的生殖器官中被称为附件，所以附件炎就是指卵巢和和输卵管的炎症。由于女性朋友对附件炎的认识不是很多，所以在患有附件炎的时候会慌乱。其实附件炎在日常生活中是可以采用一些措施预防的。

措施一：避免久坐。避免久坐是附件炎的预防好习惯。长时间的坐着而缺乏活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。

措施二：注意个人卫生。女性朋友平时要注意个人的卫生，特别是要加强经期前后的卫生工作。勤换贴身衣物和卫生巾。避免受风寒，也不要过度劳累。使用自己的专用洗盆和毛巾，避免感染。

措施三：注意饮食。在饮食方面，多吃清淡有营养的食物，不要出生、冷和兴奋性的食物。不要抽烟和喝酒。平时要多补充水分。这是因为附件炎很容易就会引起女性朋友出现发热的症状。

措施四：正确清洗阴道内部。不少女性朋友非常注重阴道的清洁，经常过度清洁，这也将导致附件炎的发生，对附件炎的预防不利。

措施五：经期避免夫妻生活。月经期间禁忌过夫妻生活，以免感染。卫生巾要注意清洁卫生，较好使用消毒的卫生纸。

以上内容就简单介绍了几种预防附件炎的措施，希望女性朋友在平时的生活中能够加以关注自己的身体状况。附件炎对女性朋友的工作和生活有很大的影响，所以女性朋友也不要对这个病掉以轻心。在出现附件炎的一些症状时要及时去医院就诊，乐观配合医生进行治疗。另外建议女性朋友在日常生活中能够多加强自己的身体锻炼，调整自己饮食结构，这些措施对于附加的预防也有很大的作用。