多囊卵巢综合征的发生与激素代谢失衡有关。女性青春期以来，卵泡发育长期受阻，卵泡包膜增厚，导致卵泡没发排出，激素代谢紊乱，堆积后不孕。那么，多囊卵巢综合征的预防措施有哪些呢？

哈尔滨协佳医院的医生介绍多囊卵巢综合征的预防措施。

首先，调整饮食，注意各种营养素的均衡和适量，注意科学节食，忌辛辣刺激，油腻，肥甘，温补，饮食清淡，多蔬菜水果。切忌盲目服用减肥药。

其次，采取避孕措施，避免多次流产，也要避免长期服用避孕药。

第三，注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但避免剧烈运动。

第四，稳定情绪，注意自我调节，保持乐观和称心，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

温馨提示：预防多囊卵巢，女性要注意减肥，进行体育锻炼，适当控制饮食。女性朋友一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行检查治疗，方可避免疾病造成更多的危害。在没有出现症状的情况，女性朋友定期做妇科检查。还有其他问题，可以点击在线咨询。